РЕБЯТА! Самый полезный отдых летом — это отдых на воде. Купаясь, катаясь на лодках, на катамаранах, гидроциклах вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость. Вода не страшна тем, кто умеет хорошо плавать. Вот почему первым условием безопасности на воде является умение плавать. Однако и умеющий плавать должен быть дисциплинированным, постоянно соблюдать осторожность и правила поведения на воде.

- Нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей. Поэтому, купаясь и катаясь на лодках и маломерных судах, строго выполняйте нижеследующие правила поведения на воде:

1. Купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на оборудованных пляжах.
2. Для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном.
3. Не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).

Ребята! Помните, что при купании категорически запрещается:

1. Заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания.
2. Подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам.
3. Взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.
4. Прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств.
5. Купаться у причалов, набережных, мостов.
6. Купаться в вечернее время после захода солнца.
7. Прыгать в воду в незнакомых местах.
8. Купаться у крутых, обрывистых берегов.

Помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора - два часа.

Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.

Попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости. Остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко.